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在性愛(ài)中，男女存在一定的時(shí)間差。比如，雙方達(dá)到高潮所需要的時(shí)間鋪墊，就截然不同。一般，多數(shù)男性達(dá)到高潮需要3—10分鐘。但如果不足3分鐘或超過(guò)1小時(shí)，就說(shuō)明其缺乏控制射精的能力。

而女性達(dá)到高潮需要的時(shí)間，略長(zhǎng)于男性，多數(shù)在10分鐘左右。可見(jiàn)，男女在迎接性感受的巔峰狀態(tài)時(shí)，存在著四五分鐘的“時(shí)差”。此外，年齡、經(jīng)驗(yàn)、服用的某些藥物等，都會(huì)影響雙方達(dá)到高潮的速度。

但這并非是無(wú)法改變的。夫妻可以通過(guò)各種手段和技巧，“刻意”推遲或提前登頂。
因?yàn)椋信罴训男陨顮顟B(tài)，應(yīng)該是同步的。如中國(guó)古代的房中術(shù)就強(qiáng)調(diào)了，男性可以掌握、控制性節(jié)奏，讓夫妻都能獲得充分的愉悅。

實(shí)現(xiàn)性愛(ài)同步，一方面雙方要做好交流和溝通。丈夫應(yīng)盡量增加愛(ài)撫和性前戲。若感覺(jué)到自己“箭在弦上”，但妻子還沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，丈夫不妨放慢節(jié)奏，做兩次深呼吸，調(diào)整自己受到的性刺激強(qiáng)度，等待和妻子“同時(shí)到達(dá)最佳狀態(tài)”。

要注意的是，性高潮對(duì)女性來(lái)說(shuō)，不是性生活的唯一目的。很多女性更看重親吻、愛(ài)撫、熱烈的感情交流等。只要雙方都能得到相當(dāng)程度的欣慰感，就不失為成功的性愛(ài)。而極致愉悅是額外的獎(jiǎng)賞。


體外射精危害：
容易引起神經(jīng)衰弱：我們男性在性生活的整個(gè)過(guò)程中，性反應(yīng)是在大腦皮層的控制下完成的。

性交中的心理和生理刺激，會(huì)引起一系列變化反應(yīng)，高度的興奮，會(huì)使精神緊張、心跳加快、血壓上升等。如果在達(dá)到高潮時(shí)突然中斷性交，肯定會(huì)對(duì)性心理產(chǎn)生不良影響，長(zhǎng)此以往，就很容易發(fā)生性神經(jīng)衰弱了。

容易引起不射精癥：
由于性生活的過(guò)程中因性興奮處于高潮，這個(gè)時(shí)候強(qiáng)行停止下來(lái)，會(huì)使得興奮與射精這一連貫動(dòng)作無(wú)法完成。久而久之，就會(huì)使中樞神經(jīng)和腰骶部射精中樞的功能發(fā)生障礙，得功能性不射精癥。